2023-11

３年日記を続けると、自分の感情を客観視する癖がつき精神の安寧につながります。また、自分の成長や変化を感じることができます。生きていると「何もかも終わりにしたい」と思うほどの感情を抱くこともありますが、その感情が自然と整理整頓されていることに気づくこともあります。