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四柱推命の命式に絶を持つ私が、どのような考えや行動をしてきたのか、その結果どんな人生だったかを簡単にまとめています。心ここにあらずでミスしまくったり、常識とか無理！やめて！と嘆いたり、情けなくもリアルな実録です。

私は、純アルコール量の換算表を見て、「酒の種類と量を撮影するだけ」で「減酒」に成功しました。健康的な飲み方でお酒を楽しむために、私が実際に行った減酒プログラムをまとめました。

ハラスメントとは人間の尊厳を奪うことです。本記事ではネットで解釈されているハラスメントではなく、辞書に載っているハラスメントをまとめました。ハラスメントが話題になっている今日、女性労働の歴史を振り返り人間の尊厳を守ることが大切なのではないでしょうか。

モラハラされているのなら証拠を集めて別れることが理想ですが、実際は様々な理由で別れられないという人も少なくないでしょう。実際にあった話を紹介しながら、モラハラのメカニズムと戦い方を共有します。我慢せず、思考停止から脱却しましょう。

３年日記を続けると、自分の感情を客観視する癖がつき精神の安寧につながります。また、自分の成長や変化を感じることができます。生きていると「何もかも終わりにしたい」と思うほどの感情を抱くこともありますが、その感情が自然と整理整頓されていることに気づくこともあります。